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30代で健康管理を意識するようになった理由|脂肪肝と管理職経験から気づいたこと
20代の頃は、健康についてそこまで深く考えていませんでした。 多少疲れていても仕事はできるし、少しくらい生活が乱れても大丈夫。 そんな感覚がどこかにあったと思います。 そんな私が健康について真剣に考えるようになったきっかけが、健康診断で「脂肪... -
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30代・40代の会社員が今から考えたい「教育費と将来のお金」
我が家で教育費について本気で考えるようになったのは、2人目の子どもが生まれたときでした。 1人目のときは、正直なところ「1人ならなんとかなるだろう」と思っていました。 でも、2人目が生まれてから考えたのが、2人分の教育費が重なるタイミングです。... -
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30代会社員が「自分の時間」を作るために変えたこと|仕事・子育て・家事で気づけば22時だった
「自分の時間が欲しい」 30代になってから、そう思うことが増えました。 でも、私の場合、何か特別に無駄なことをしていて時間がなくなっていたわけではありません。 朝起きたら、子どものごはんを作る。 その後は仕事。 仕事を終えて家に帰ったら、家のこ... -
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毎日深夜2時まで働いて気づいた、忙しい会社員ほど『休む時間』を先に決めたほうがいい理由
仕事が忙しいときほど、 「この仕事が終わったら休もう」 「今週を乗り切ったらゆっくりしよう」 と考えてしまうことがあります。 私も以前はそうでした。 でも、今は少し違います。 仕事が終わったから休むのではなく、休む時間が来たから仕事を止める。 ...
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